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Razones Científicas Por Las Que Todo El Mundo Debería Meditar:
• La Meditación ES UN MÉTODO DEMOSTRADO PARA Disminuir La Depresión (Ver Aquí)
• La Meditación ES UN MÉTODO DEMOSTRADO PARA Disminuir La Ansiedad (Ver Aquí Y Aquí y Aquí)
• La Meditación ES UN MÉTODO DEMOSTRADO PARA Disminuir El Estrés (Ver Aquí y Aquí)
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• ¡Mientras Mejor Sea Tu Postura, Mejor Será Tu Meditación! Aquí Podrás Ver Un Repaso De Las Posturas Más Comunes Para Meditar.
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¿Cuáles son los requisitos?
Lo más importante que cualquier persona debe conocer antes de hacer este curso es cuál es su motivación e intenciones a la hora de meditar, por qué se está interesado en esta bella práctica.
En este curso se abordan los temas de forma general y partiendo desde sus bases, es por esto que, aunque no se requiere un mínimo de conocimientos para el desarrollo del curso, es importante tener una referencia general sobre qué es la meditación y para qué se practica.
¿Qué voy a aprender en este curso?
¡Más de 20 clases y 2 horas de contenido!
1. Conocer los conceptos básicos relacionados con la meditación, cómo puedes prepararte mejor para prácticarla y cuáles son los aspectos claves que debes considerar al realizarla.
2. Aprende todos los beneficios físicos y emocionales que se derivan de la práctica constante de la meditación.
3. Identifica los principales canales energéticos, centros energéticos y las principales herramientas útiles para la meditación.
4. Conoce los principales tipos de meditación e identifica aquel que se acerca más a tu personalidad: budista, zen, vipassana, kabbalah y kundalini.
5. Descubre los beneficios que tiene el yoga y la buena alimentación para la meditación y para llevar una vida balanceada y llena de calma y prosperidad.
¿A quién está dirigido?
Este curso está diseñado para aquellas personas que estén buscando un crecimiento espiritual por medio de la meditación, así como para todos los que deseen iniciarse en esta hermosa práctica milenaria.
Aquellas personas que quisieran profundizar sus conocimientos sobre la práctica meditativa y conocer más sobre los diferentes tipos de meditación existentes encontrarán en este curso a un gran aliado.
Este curso tiene un enfoque teórico y práctico, sin embargo, aquellas personas que deseen perfeccionar al máximo sus posturas al meditar y entrenar su cuerpo a través del yoga podrían necesitar un apoyo adicional
